Массаж кожи головы
делается для того, чтобы снизить плотность скопившегося
подкожного жирового слоя, увеличить подвижность кожного
покрова головы, повысить кровообращение, что в свою очередь
приводит к улучшению питания клеток кожи. В результате
волосы начинают приобретать более стабильную структуру.
Массаж головы
не рекомендуется делать при последующих противопоказаниях:
обильное выпадение волос, гнойничковые заболевания кожи,
грибковые заболевания кожи головы, гипертония II и III
степени, открытые травмы черепа.
Массаж кожи головы предпочтительнее выполнять как можно
чаще, но обязательно перед каждым мытьем либо во время мытья
головы не реже 2-3 раз в день.
Самомассаж кожи головы —
несложное занятие, который значительно улучшает рост волос и
их состояние.
Разумеется, что кожу головы необходимо поддерживать в чистом
соостоянии.
Массаж либо самомассаж кожи головы можно делать, применяя
отвары, настои целебных трав, либо-же касторовое и камфорное
масло.
Перед каждым началом самомассажа нужно изучить размещение
артерий и вен на голове. Они проходят перед ушами, очень
близко к поверхности кожи, так что их легко прощупать
пальцами.
Массаж надо делать энергично, ровно, но не резко. Нужно
всегда идти по ходу крови и никогда не делать круговых
движений, избегать растираний, пересекающих поток крови.
Правила самомассажа:
• большие пальцы рук должны находиться на висках, а
подушечками остальных пальцев делать круговые движения
вместе с кожей головы в направлении ото лба к затылку;
• наклонить голову вперед, соединить большие пальцы на
затылке, обхватить ладонями голову и подушечками пальцев
выполнять круговые движения вместе с кожей головы.;
При выполнении массажа обязательное условие:
движения подушечек пальцев должны быть легкими, руки —
теплыми, ощущения на коже головы — приятными, связанными с
ощущением тепла.
Для достижения большего эффекта перед выполнением
самомассажа нужно выпить горячий чай.
Если вы решили делать массаж головы, то нужно к этому идти
постепенно.
В первые дни рекомендуется «разогревать» кожу головы и
волосы, надавливая на кожу руками и двигая их вверх
круговыми движениями.
Делать это надо до тех пор, пока каждый участок кожи не
станет мягким и эластичным и не будет свободно двигаться.
Смягчить и расслабить кожу можно также с помощью
какого-либо масла — касторового или оливкового.
Когда кожа головы расслабится, надо переходить постепенно к
более энергичному массажу, стимулирующему рост волос.
Массаж можно выполнять и с помощью щетки.
Положение рук при массаже
• Массаж выполняют первым — четвертым пальцами.
• Большие пальцы и мизинцы служат опорой для всей кисти.
Ладони полусогнуты. Пальцы слегка расставлены.
• Во время массажа соблюдайте ритмичность, плотно
прижимая пальцы рук к корням волос. Но использование
силы при массаже нежелательно.
• Продолжительность одного сеанса массажа не более 10
минут.
Массаж состоит из ряда движений: поглаживаний, растираний, разминаний.
Поглаживания выполняются ладонями рук.
Растирания, разминания — пальцами, точнее — подушечками пальцев.
|